A Faktor utama dalam lompat tinggi adalah kemampuan untuk mengatasi ketinggian dan tekukan badan untuk melewati mistar. B. Tidak. Selain kekuatan kaki, teknik lompat tinggi juga membutuhkan koordinasi, keseimbangan, dan kelenturan tubuh. C. Faktor kelenturan sangat diperlukan karena dalam lompat tinggi, atlet harus bisa menekuk tubuh ke atas Soegito1992:55 menyatakan bahwa, Faktor-faktor yang sangat menentukan untuk mencapai prestasi lompat jauh adalah awalan, tumpuan, lompatan, saat melayang dan pendaratan. c. Lompat Jauh Gaya Jongkok Sikap tubuh atau gerakan tubuh yang dilakukan pada saat pelompat melayang di udara merupakan kata lain dari gaya lompat jauh. Atletyang sangat terkenal pada masa olimpiade kuno itu adalah Chionis. Ia berhasil menciptakan lompatan sejauh lebih dari 7 meter dan 5 sentimeter. Angka lompatan tersebut menjadi rekor lompat terjauh pada saat itu. Awal pengenalan lompat jauh di zaman modern bertepatan pada saat olahraga ini menjadi bagian dari kompetisi olimpiade tahun 1896. Alatyang digunakan dalam olahraga lompat tinggi adalah lintasan awalan, mistar, tiang lompat, dan tempat mendarat berupa matras atau kasur tebal. Teknik Dasar Lompat Tinggi. Ada beberapa gaya dalam lompat tinggi yaitu gaya berguling, gaya telentang atau flop, dan gaya gunting. 3 Meningkatkan kesehatan jantung. Selain makanan yang kaya akan serat, protein dan mineral, gerakan olahraga lompat harimau diyakini mampu meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan saat melakukan gerakan lompat harimau dibutuhkan tenaga yang cukup besar, maka otot jantung juga akan bekerja lebih maksimal. keseimbangantubuh yang baik dan lama di udara adalah sangat penting (Aip Syarifuddin, 2002: 97). e. Faktor Kondisi Fisik yang Mempengaruhi Kemampuan Lompat Jauh Dalam melakukan suatu latihan harus diketahui faktor-faktor yang mempengaruhi atau memberikan peran bagi tercapainya prestasi yang .

faktor kelenturan yang sangat diperlukan dalam lompat tinggi adalah saat